滋賀県湖南市で産後のママの心と体のメンテナンス
完全個別ケアでゆっくり、心ほぐれる身体ケア
育児相談・授乳相談ができる助産院です
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鉄ミネラルのお話し会
台所で完結するとっておきの栄養のお話し
- 肌や髪が乾燥しがち
- なんだか疲れやすい
- 貧血と言われたことがある
鉄を摂るのが大事と聞くけど、ふらついたりもしないし鉄不足を感じることはないって方もいらっしゃるかもしれないですね。
日本人女性の6割は隠れ貧血ともいわれています、それは現代の食事だったり、調理法が関係しているといわれています。
また、何においてもまずしっかり摂って欲しい〇〇〇。これらの不足が様々な不調の原因かもしれません。
そんな栄養のお話を分かりやすく、すぐに実践できるようにお話しします
そんな栄養のお話を分かりやすく、すぐに実践できるようにお話しします
鉄ミネラルのお話し会の内容
- 現代人の状態
- 鉄分と代謝の関係
- 鉄分とコラーゲンの関係
- 栄養不足解消の流れ
- 鉄ミネラル生活のすすめ
- 鉄ミネラル実践編
鉄ミネラルのお話し会のおすすめポイント
- 意外と知らない大事な栄養について知れる
- 即実践できる栄養の摂り方を学べる
- オンラインなので自宅で受講できる
料金
| 鉄ミネラルのお話し会 | 120分 | 5500円 |
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当日はZoomを使用します。当日のURLについては前日までにお知らせします。
事前にテキストをお送りしますのでご予約確定後ご住所をお伺いします。
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