【対面】鉄ミネラルのお話し会

〇なんだかイライラする

〇肌が荒れる

〇抜け毛が多い

〇貧血と言われたことがある

〇出産経験がある

〇甘いものがやめられない

これって鉄とたんぱく質不足のサインかもしれません

日本人女性の6割は隠れ貧血だといわれています。

貧血の診断をされていなくても実は･･･なことも。

鉄とタンパク質は吸収されにくい栄養素と言われています。

鉄とタンパク質が必要な理由と超簡単で効果的な摂り方を知って

是非毎日の生活に取り入れてみてくださいね！